2023年4月11日下午1点半，“读懂自己，快乐起航”——沙盘团辅活动在奉化校区的校心理辅导站沙盘室进行。

本次活动沙盘游戏的引导师为任冉老师，并由两位资深的沙盘老师进行协助。

活动开始前，任冉老师为同学们介绍起了沙盘的起源，并为同学们展示了各种各样的沙具解读了每种沙具的意图。

同学们在进行了简单的自我介绍和一些小游戏之后逐渐熟悉起来，通过抚沙环节，同学们既兴奋又好奇的踏上了沙盘之旅。介绍完之后，同学们开始按照自己的意愿摆放沙盘，有序进行沙具的摆放，每位同学按照顺序依次摆放沙具或者做沙形。同学们选择自己喜欢的沙具，不断进行创作。摆放好沙盘之后，同学们开始分享自己的想法，包括摆放每个沙具的意图，对自己组作品的满意程度，自己在摆沙盘时的心理感受和现在的心情感受。每位同学都在分享着自己创造的小小世界。一沙一世界，沙盘世界就像一座“心灵花园”，使内心世界和外在生活得到逐步呈现和自我揭示。通过沙盘游戏，个体能够把无形的心理内容以适当的象征性方式呈现出来，获得个性化的体验。希望这次活动能让各位同学看到自我与他人、思考问题的新视角，实现自我成长。