释放压力，健康心理 | 5•25大学生心理健康日
发布时间：2023年06月27日 14:53 文章来源： 浏览次数：
每年的5月25日被定为为“全国大中学生心理健康日”，“5·25”谐音为“我爱我”，寓意学生要“关爱自我，了解自我，接纳自我”。
五月的香，缓缓而来，大学生心理健康教育指导中心也在鄞州校区举办了“5•25大学生心理健康文化节”系列活动，初夏的风和雨、阳光和天空，都是时光美好的证明，让我们一起回顾心理健康文化节系列活动吧！
如今的我们，身处信息化时代，因生活中存在方方面面的压力，让我们慢慢淡忘了童年时简单的快乐，而此次“悦心趣游”解压小游戏，现场准备了许多个正方体木头，同学们将它们一层层堆起来，看看谁垒的更高，大家都非常专注的参与其中、乐在当下。此次活动便想带领同学们找回那份童心，释放在快节奏的生活里的压力。
一笔一画，传世界一份爱心，给自己一份关心，对未来一份信心。“手绘书签，传递幸福”活动中，大家写下了对未来的期许、对生活的真心祝福，并且亲手将书签粘贴在黑板上，那五颜六色的书签便成了一幅美丽的风景画卷。我们会遇到各种各样的烦恼与忧愁，如果把它们写在纸上，那么冰冷的文字也会变得鲜活起来，将并不熟悉的你我联系起来，把心愿与希望都照亮。
生活中，我们会遇到各种各样的心理问题，但是只要了解相关的心理效应与知识，很多疑团便能迎刃而解了。本次“心理问答，知行合一”活动中，我们为同学们列举了许多有趣的心理效应，如“黑羊效应”“踢猫效应”，让同学们在轻松的活动中学习心理知识，日后便能运用在现实生活中。
温暖的抱抱，传递关爱与温暖。通过“温暖的抱抱”活动，“蛙蛙”在面对众多同学的好奇的目光时，热情地张开了温暖的怀抱，认真倾听同学们烦恼和愿望。同学们都参与进了这次温暖的活动，与“蛙蛙”亲密互动，热情相拥。通过与可爱的“蛙蛙”进行亲切温暖的抱抱后，不少同学脸上都露出了温馨、放松的笑容。
“温暖的抱抱”温暖了大家的心灵，让同学们在学习和工作之余能够得到一个拥抱，是一件很治愈的事情。
在5•25大学生心理健康日中，“萌宠奇缘”活动也深受同学们的喜爱，现场有软萌的猫猫、慢悠悠的小龟和爬行的沙漠蜥蜴，萌宠们不出意料地受到了大家的热情欢迎。同学们都忍不住前来打卡，与小萌宠们一起互动、拍照，嘴角自然的上扬，大家在舒心畅玩中，内心收获了满满的欢乐。
在本次“5•25大学生心理健康日”系列活动中，同学们度过了一段充实难忘的时光。心悦君愿同学们带着愉快的心情，去收获学习和生活中的更多的阳光与灿烂！让我们一起不断的成长，永远与心同行，与爱相伴！
心悦君希望大家能合理释放压力，以爱自己为核心前提去爱世界。本次“5•25大学生心理健康日”系列活动既是大家缓解压力的途径之一，更是对如何缓解压力的精神教育。我们应该有一双善于寻找细节的眼睛，在生活的阴翳或者一帆风顺的朝阳里都能瞥见一些美好事物，学会了解自我、关爱自我、接纳自我，缓解自己在学习、生活中的压力，健康心理每一天。
生活点滴温暖，
都值得你我去热爱。
爱自己不止五月，
而在于每一天。
