嘿，各位大学生朋友们！

心理观影活动圆满收官啦～ 谁还没被莱莉脑袋里的“新情绪天团”圈粉呀？

活动一开始，专业心理老师就以《头脑特工队2》为切入点，带我们解锁了情绪的小知识。你是不是也以为焦虑、悲伤、尴尬、厌恶这些情绪是“反派”？但老师告诉我们，每种情绪都有专属的生理和心理反应，更有不可替代的正向价值！焦虑能帮我们提前预警风险，悲伤会让我们获得他人的温暖支持，尴尬提醒我们注意社交边界，厌恶则帮我们远离不适合自己的人和事——关键在于，我们要学会如何调试和利用这些情绪。

接下来的沉浸式观影环节，大家都化身“小侦探”，眼睛紧紧盯着屏幕，跟着莱莉一起经历情绪的跌宕起伏。笑声、惊叹声此起彼伏，原来我们的喜怒哀乐，都和电影里的小情绪们一样，鲜活又可爱。

电影落幕，老师又带着大家围坐一起复盘。这场分享让我们恍然大悟：无论是阳光开朗的快乐，还是偶尔冒头的低落，这些情绪都是我们的一部分。正是这些五花八门的情绪，才拼凑出了独一无二的自己。接纳情绪，就是接纳完整的自己呀～

为了让大家彻底放松下来，我们还跟着老师做了渐进式肌肉放松练习。深呼吸，紧绷肌肉再慢慢舒展，短短四五分钟，疲惫感瞬间消散，整个人都轻盈了不少。

活动的最后，是超暖心的“情绪小卡片”环节！大家把自己的情绪感悟写在卡片上，打乱后随机交换。拿到陌生卡片的瞬间，仿佛也收获了一份来自同龄人的情绪共鸣。

看着大家脸上满满的笑意，就知道这场活动有多治愈啦～ 希望这次的观影和分享，能让你在以后的日子里，学会和情绪做朋友，拥抱每一个真实的自己！